Знаете ли вы о пробиотиках? Хотите знать разницу между пробиотиками и пребиотиками и как они связаны? Поторопитесь и узнайте больше с Probioway.
Пробиотики в основном существуют в кишечном тракте. Благодаря сложным взаимоотношениям, таким как среда обитания, конкуренция и фагоцитоз, они поддерживают баланс кишечной флоры, тем самым помогая защитить здоровье кишечника и улучшить иммунитет организма. Пребиотики — это неперевариваемые пищевые ингредиенты, которые могут регулировать кишечную флору и способствовать росту пробиотиков, тем самым оказывая благотворное воздействие на здоровье организма человека.
Пробиотики также нуждаются в пище. Проще говоря, пребиотики – это «пища» для пробиотиков. Пробиотики и пребиотики являются взаимовыгодными, симбиотическими и совместно защищают кишечник. Пробиотики могут оказывать свое воздействие на здоровье только в том случае, если они устойчивы к желудочной кислоте и желчи и достигают кишечника живыми. Некоторые пищевые волокна (пребиотики), такие как резистентный декстрин, фруктоолигосахариды, полидекстроза, инулин и т. д., помогают стимулировать рост и размножение пробиотиков и в то же время повышают чувство сытости, способствуют перистальтике кишечника и поддерживают здоровье кишечного тракта.
Стоит отметить, что только пробиотики, которые способны противостоять перевариванию желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы и сохранять активность после попадания в кишечный тракт, могут оказывать воздействие на здоровье, а технология сублимационной сушки позволяет лучше сохранять пробиотики в процессе производства. Жизнеспособность — один из наиболее безопасных и надежных способов сохранения штаммов.
Добавление дополнительных пробиотиков может не только напрямую увеличить количество полезных бактерий в кишечнике, но также способствовать трансформации нейтральных бактерий в полезные бактерии, дополнительно увеличивая количество полезных бактерий, когда количество полезных бактерий в кишечнике превышает избавляясь от вредных бактерий, он способствует перистальтике кишечника и поддерживает здоровье пищеварительной системы, тем самым улучшая усвоение питательных веществ и иммунитет организма.
Так как же выбрать пробиотики? Всемирная организация здравоохранения отметила, что «эффективность пробиотиков больше зависит от штамма». Пробиотики – это большое понятие. Для достижения конкретных эффектов необходимо найти определенные штаммы пробиотиков. Давайте познакомимся с некоторыми звездными штаммами. Следующие штаммы являются звездными штаммами с долгой историей безопасного использования. Они обладают высокой толерантностью к желудочной кислоте, желчи и т. д. и могут колонизировать кишечник посредством множества тестов и приносить различную пользу для здоровья.
Bifidobacterium Lactis (BI-04): этот штамм очень пригоден для выживания в кишечном тракте и хорошо предотвращает воспаление кишечника, поддерживает здоровье дыхательной системы и регулирует иммунный ответ.
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32): этот штамм подавляет патогенные бактерии, такие как Escherichia coli и Staphylococcus aureus, одновременно уменьшая симптомы колита и регулируя иммунную функцию.
Lactobacillus plantarum (Lp-115): обладает способностью лучше подавлять патогенные бактерии, такие как Salmonella typhimurium и Listeria monocytogenes. Это также помогает уменьшить воспаление кишечника и сбалансировать иммунную систему.
Lactobacillus acidophilus (La-14): может подавлять золотистый стафилококк, сальмонеллу тифимуриум и другие патогенные бактерии. Этот штамм также помогает успокоить диарею, восстановить количество лакто- и бифидобактерий в кишечнике, регулировать иммунную функцию. Штат одобрил запатентованные бактериальные штаммы, которые можно использовать в питании детей грудного и раннего возраста. Штат одобрил запатентованные бактериальные штаммы, которые можно использовать в питании детей грудного и раннего возраста.
Lactobacillus acidophilus (NCFM): запатентованный штамм, одобренный государством для использования в питании детей грудного и раннего возраста.
Lactobacillus rhamnosus (HN001): запатентованный штамм, одобренный государством для использования в детском питании.