Bifidobacterium Animalis lactis(часто укоренившиеся до B. lactis)-это подвид Bifidobacterium Animalis и одного из наиболее хорошо изученных пробиотических штаммов. Это происходит естественным образом в кишечнике человека и часто добавляется в ферментированные молочные продукты ипробиотические добавкиДля пользы для здоровья.
Ключевые характеристикиBifidobacterium lactis (Бифидобактерия Lactis):
- Тип: грамположительный, анаэробный (процветает в низкообывающих средах, таких как кишка).
- Форма: стержень (появляется «бифид» или Y-образный под микроскопом).
- Выживание: более устойчивая к желудочной кислоте и желчи, чем многие пробиотики, что помогает ему выжить, достигая кишки.
Где это обычно встречается?
Некоторые продукты содержат йогурт (например, Activia), кефир, ферментированное молоко (например, Yakult) и некоторые сыры.
Добавки: часто маркируемые B. lactis или конкретным штаммом, таким как Bb -12 ® (тщательно исследованная, запатентованная штамм).
Польза для здоровья людей
- Помогает со здоровьем кишечника: восстанавливает микробный баланс и снимает вздутие живота, запор или диарея.
- Помогает укрепить кишечный барьер и снизить риск «протекающей кишки».
- Повышает иммунитет: усиливает активность иммунных клеток и снижает скорость инфекции.
- Помогает с пищеварением лактозы: помогает разрушить лактозу и помогает людям с непереносимостью лактозы.
- Помогает с метаболической поддержкой: может улучшить уровень холестерина и помочь в управлении весом.
- Имеет противовоспалительные эффекты: связанные с уменьшением симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК) и воспаления кишечника.
Безопасность и использование
Безопасно для большинства людей, включая младенцев и пожилых людей.
Редкие побочные эффекты: легкий газ или вздутие живота могут возникнуть при первоначальном использовании.
Дозировка: обычно от 1 миллиарда до 10 миллиардов колоний, формирующих колонию единиц/день (варьируется в зависимости от продукта).
Пример штаммов:
Bb -12 ® (широко изучен для содействия пищеварительному и иммунному здоровью).
HN019 (используется в некоторых добавках).
Вы хотите узнать, как выбрать продукт Bifidobacterium lactis?