Большой объем клинической литературы показывает, что высококачественные пробиотические штаммы можно использовать для поддержания иммунитета и здоровья желудочно-кишечного тракта у детей и взрослых. В этой статье изложены ключевые моменты выбора качественного пробиотического продукта, который поможет вам найти на рынке лучшие из них, которые принесут конкретную пользу для здоровья.
1. Соответствуют ли штаммы и штаммы пробиотических препаратов национальным нормам.
Перед покупкой пробиотиков убедитесь, что штаммы и штаммы соответствуют «Списку бактерий, которые можно использовать в пищевых продуктах» и «Списку бактерий, которые можно использовать в питании детей грудного и раннего возраста», предусмотренным Национальной службой здравоохранения и планирования семьи. Комиссия. Из них в пищу можно использовать всего 38 штаммов и подвидов, а в детском питании - 13 штаммов и подвидов.
Кроме того, необходимо следить за тем, стоит ли за деформацией на упаковке продукта номер деформации. Без номера штамма невозможно отследить все соответствующие исследования этой бактерии, и ее роль неясна. Поэтому при выборе пробиотических препаратов проверяйте соответствие названия штамма и номера штамма на этикетке продукта.
2. Разнообразны ли виды живых бактерий?
Доктор Ван Синь, известная как «Мать китайских пребиотиков», отметила, что «пробиотическое вмешательство путем выбора нескольких штаммов и высоких доз смешанных бактерий может иметь более быстрый и лучший эффект, чем низкие дозы отдельных штаммов». Другими словами, препарат с несколькими штаммами и высокими дозами > препарат с одним штаммом и низкими дозами. Если штамм один, эффект будет слабым; если штаммов слишком много, он может быть хаотичным, когда вторичные бактерии занимают пространство и не могут работать синергетически; только пробиотики в научных пропорциях и четком разделении труда принесут организму больше пользы.
3. Достаточно ли количество жизнеспособных бактерий?
В настоящее время большинство пробиотических препаратов, представленных на рынке, представляют собой препараты живых бактерий. Перепады температуры, кислая среда желудка и желчь уничтожат живые бактерии. Только те штаммы, которые в конечном итоге попадают в кишечник и эффективно колонизируются, могут сыграть свою роль. Поэтому, когда мы покупаем пробиотические продукты, нам необходимо обращать внимание на количество пробиотиков. Количество добавки обычно указывается на пробиотических продуктах. Конечно, чем больше количество жизнеспособных бактерий, тем лучше. Соответствующее количество является лучшим.